医生您好，我今年52岁，身体一直很好，经常打球、跑步...

注射球蛋白有增加机体免疫力的功效。患有免疫力低下或乙肝的患者可以注射免疫球蛋白，注射免疫球蛋白临床上多是用于儿童和老年患者应用的较多，可以增加机体的免疫力，提高机体的抗病能力。

老人常年跑步除了有益心脏健康之外，还能增加肺活量和摄氧量，最新研究还发现，跑步不仅有助于吸烟者戒掉烟瘾，帮助改善肺部的健康状况。跑步能促进血管扩张，改善全身血流状况。而且，跑步能促进身体大量释放5-羟色胺，让人感到压力减轻。

空腹跑步不好。运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果长时间空腹锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，又得不到及时的补给，会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕、心慌、眼黑等症状。空腹跑步易造成消化系统紊乱。人若不吃东西就直接跑步，消化功能进一步增强，导致跑后食欲大增，将直接影响进食情况，让人吃得更多。时间长了就容易出现消化系统紊乱。

打球扭了腰以后出现疼痛，主要考虑可能是因为局部的一些韧带或者肌肉拉伸为主，也不排除有腰椎关节错位的可能性，具体要到医院专科检查一下。目前可以先做一下正骨复位的，同时也可以配合外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要在家里多注意休息，也可以适当热敷一下。

每天跑步有很多好处，首先可以燃烧脂肪，维持健康体重，保持良好身材，无论是快跑，还是慢跑，至少坚持30分钟以上，促进脂肪燃烧，有利于减肥塑身。其次跑步的时候心跳频率加快，有效的刺激心肺，改善心肺功能。

小孩跑步就咳嗽是因为剧烈活动后会吸入冷空气，引起气管收缩而出现咳嗽。加强体育锻炼活动量要循序渐进，不要一次跑太久。想增强抵抗力，平时饮食要注意营养均衡。没有好转，要到医院检查一下，做个血常规和胸片检查看看。排查一下是与支气管炎或者肺炎有关。