产后哺乳期妈妈会面临奶涨疼痛的问题，有效的办法是让孩子吸吮乳房，将乳汁吸干净。如果孩子吃不完，可使用储奶器将过多的乳汁接下，放在冰箱冷藏室以备不时之需。可以通过适当的手法按摩，促进乳腺内的乳汁排出。需要注意避免挤压刺激到乳房，以免引起乳腺炎。
如果乳房涨，那就需要挤出点来的。奶水多是好事，乳汁分泌旺盛，因为可以保证孩子的营养摄入充足，同时多余的奶水，还可以用专门的吸奶器吸出以后放进存奶袋，然后送到冰箱储存。
月经结束后第三天同房是否会怀孕，要看月经期是几天，如果在七天内，月经干净后第三天是安全期同房基本是不会怀孕的，但也不能完全排除，也有排卵提前的可能。如果实在担心怀孕，还没有超过72小时，可以吃紧急避孕药进行补救避孕。
正常孩子在三岁以前都不适合吃海参，因为海参的营养价值很高，这样可能会让孩子身体中的营养不能够消化，反而对其肠胃发育没有好处，所以不要过早的给孩子吃海参，如果想要给孩子补充营养，可以给孩子吃一些骨头汤之类的含钙量不较高的，这样也能够有利于孩子的骨骼生长，对孩子的身体也是很有帮助。
生完孩子第三天乳房胀痛可以通过一下方法进行缓解。
一般情况下，产妇可以通过吸奶器或按摩来把乳汁排出，就能有效的缓解症状，而在这之前，需要将乳头清洗干净，避免造成乳头的损伤或细菌感染，还需要动作轻柔，并每次按摩达到15分钟到20分钟，能够有效的缓解胀痛。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
冷藏的母乳拿出来之后，可以放在37度左右的温水里面自然解冻等母乳的温度恢复到三十六七度左右就可以给宝宝吃了。不能放到微波炉里面去，也不要用开水解冻，因为开水和微波炉都会破坏母乳里面的成分。解冻之后的母乳可以一次吃完，解冻两个小时之后就不可以再次使用了，在保存母乳的时候，在储奶袋上都要写好时间，一般先从时间久的开始使用。
