首先要预防好冠心病，要定期的检查血压，血糖，血脂，还有自己的体重，把这些都控制在理想水平，同时要有低盐低脂饮食的习惯，要少吃油脂的食物，多吃蔬菜水果，每天还要有规律的运动，要避免熬夜，避免过度劳累，把这些都注意好了，就能有效的预防冠心病，也可以预防心肌梗死了。
一般情况下，心房心肌梗死的高发人群是以下人群：
1、吸烟人群：吸烟会使心脏的血管受到严重损伤，从而增加了体内的胆固醇等其它成分。
2、糖尿病人群：I和II期糖尿病会导致心肌缺血，可能引起心房心肌梗死。
3、高血压人群：高血压患者容易发生动脉瘤，可能会并发心房心肌梗死。
4、高血脂人群：是因为体内的血脂、甘油三脂含量增高，会引起血管的收缩和动脉硬化，从而出现心房心肌梗死的情况。
5、受到强烈心理刺激人群：强烈的心理刺激会导致心肌的缺血性坏死，并导致心房心肌梗死。
问题分析：心房心肌梗死可以吃瓜子
意见建议：饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。减少纯热量食物；少吃盐腌；少食辛辣刺激性食物；少吃 火烤；辣椒、浓茶等少吃；忌海鲜、牛肉；忌酒及一切发物。 瓜子可养颜美容，可清除体内自由基，抗氧化活性能力强，有效预防癌症，防治中老年骨质疏松。
问题分析：心房心肌梗死可以吃南瓜子
意见建议：心肌梗死患者，应忌暴饮暴食和刺激性饮料。暴饮暴食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗死。特别是高脂饮食后，还易引起血脂增高，血液黏稠度增高，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，而诱发心肌梗死。此外，还应注意少食易产生胀气的食物，如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物等，忌辛辣刺激性食物，如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等。南瓜子味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。
问题分析：心房心肌梗死可以吃猪肉
意见建议：营养价值： 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
问题分析：心房心肌梗死可以吃酸菜
意见建议：饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少食油炸、蛋糕；少食肥肉、甜点等；减少单糖分摄入；忌食干燥食物；避免咖啡、汽水 等的摄入。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。