怎么办呢！我看到网上有很多人说可以用手慢慢牵拉出。应该怎么牵拉？每天牵拉多少次呢？
乳头内陷其实也是平时人群当中并不低发的疾病，但是来治疗的人相对来讲不多。乳头内陷其实从字面意思就可以看出来，它和正常女性的乳头突出是不一样的，它是内陷到里面的，根据内陷的程度不同，也是可以分为轻、中、重、极重。
轻度的乳头内陷可以不进行治疗，因为它可以通过负压吸引的方法就可以得到矫正。中、重度的病人的乳头内陷是需要进行手术治疗的。乳晕大，考虑是发育的个体差异，对身体没有危害，不需要治疗。
乳头内陷乳晕外有小疙瘩，可以每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩胸部，每次做5-10分钟。长期坚持，一定会有效果。严重的可以通过手术矫正。
问题分析：乳头内陷可能会导致乳腺炎的发生，需要通过手术矫正！
意见建议：建议你到当地三甲医院乳腺外科就诊行乳头内陷矫正治疗！
指导意见：你好，你的描述已经看到，目前从图片看属于很明显的乳头位置皮肤的改变，建议注意局部卫生，饮食清淡，在就是注意观察，在就是可以用手通过物理手段提捏进行改善的。
问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，乳晕发黑，这种情况，要考虑是跟体内激素水平有关系的，这个是属于正常的，无需过分担心的，而乳头内陷的话，可以先使用手牵拉乳头，看是否可以恢复。
意见建议：建议，个人认为，你的情况，最好是尽早到当地正规医院乳腺科检查一下，有必要的话，可以选择手术治疗。
