对于肌肉劳损在伤后的2天之内，为急性期，在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。还应该限制局部肌肉的活动量，从而促进肌肉的恢复。
手腕肌肉拉伤是软组织损伤导致的，前二十四小时应冷敷收缩毛细血管减少渗出，再热敷促进血液循环加快肿胀吸收，并进行活血化瘀等处理，尽快恢复功能锻炼，避免创伤性关节炎。
使用的肌肉是肱二头肌、肱三头肌、旋前圆肌。手腕靠在一起的方式，使用的肌肉主要是肱二头肌、肱三头肌、三角肌。手握在一起掰手腕很强，表示肱二头肌、肱三头肌、旋前圆肌肉比较发达。其实所谓的腕劲，就是锻炼手腕部肌腱的力量。
问题分析：你好 肌肉是通过运动后强壮起来的，你孩子这种情况的肌肉萎缩很难，链接的组织结构断裂引起的。
指导建议：建议平时可以通过适当运动手，做一下按摩，看看能否缓解一些。
手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。
