腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，压迫神经会引起下肢麻木、疼痛等症状。应该尽早到正规医院检查，可以采取腰椎牵引、按摩、针灸等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该手术治疗。要改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动。
最简便又注重实效的方法，是通过六字呼吸健康法的锻炼，强健内脏功能的提升是关键，中医的辨证论治和整体观是非常严谨和科学的，呼吸保健法为现代健康新方式，无需多大场地，随时可以反复多练习。腰椎间盘突出可以重点在“吹”字，是用来补肾气的，肾主骨生髓，强健骨胳作用明显。俩人背对背倒背也可以，还可以让伤者两手上举全身扶墙下行，动作如青蛙状，全身要紧挨着墙往下滑，对症状有很好的缓解作用！有氧运动方式可以参考我的民福乐自然疗法网：www.36mfl.net 通过一整套科学完整的锻炼方法，全面调理椎间盘突出症效果显著！
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问题分析：一般情况腰椎间盘突出神经受压引起腿痛情况，可以医院外科检查明确，如核磁共振检查，局部理疗应用药物消炎止痛
意见建议：建议饮食清淡注意休息，不要腰部剧烈运动劳累，可以睡硬板床修养，康复科牵引按摩针灸理疗，应用根痛平，芬必得等药物
病情分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
问题分析：这是髓核突出压迫了周围的神经，导致下肢和腰部出现疼痛麻木的症状。
意见建议：建议可以去医院做做正骨，这样可以减少腰椎压迫，缓解麻木的症状，在配合按摩理疗热敷，缓解肌肉的痉挛，疏通经络，热敷促进血液循环，减少久坐的时间，可以带护腰带。注意保暖。不要弯腰做重活。
病情分析： 建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.
意见建议：牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习
