精子不液化平时可以多吃些生蚝瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，日常饮食进行全面调理养护，不要抽烟喝酒，烟酒对精子危害很大的，同时作息时间要规律，饮食科学，多锻炼身体，可以打打球或者跑跑步等。
液化是很严重的，会影响，怀孕的。多吃一些，补精子的食物，做一些，健康的体育锻炼，注意规律，作息时间，不要过度的劳累，减轻心理压力。精液的液化时间应该在30分钟以内，大于30分钟或者更长的时间，就叫精子液化障碍。还要治疗相关的泌尿系统，前列腺的炎症。及微量元素的缺乏，都有一定的相关性。
前列腺炎对正常精子是有影响的，可能会导致液化不好，到医院选择精液常规配合前列腺液筛查看一下，长时间出现精液质量差还是对正常生育有影响的，调理好身体，平时注意观察是否有尿频情况，注意卫生。
应该是肾虚导致的，要吃些补肾的药物，饮食上可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物。可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以。注意休息合理饮食，避免辛辣刺激食物，避免饮酒。
精子不液化影响精子活性，严重可导致不孕不育。男性精子不液化常见于前列腺炎引起的，通常认为精囊产生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺产生的液化因子使精液液化，一旦前列腺发生了炎症，精液液化因子分泌不足，导致精子液化延迟或者不完全液化形成精液不液化症。
