宝宝很难入睡可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，多喝水多吃蔬菜水果，孩子失眠多是心理因素导致。孩子随着岁数的长大，会出现惧怕黑暗的情况。妈妈可以多给与陪伴，并且要多关心孩子，看看孩子最近是不是有什么心理压力，及时给孩子进行心理调节。
一般情况下，小孩晚上难入睡，可能是白天睡觉过多、缺钙等原因导致。建议及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。具体分析如下：
1.白天睡觉过多：白天睡觉过多，可能是导致宝宝晚上兴奋，造成小孩晚上难入睡，家长注意调整宝宝的睡眠时间即可。
2.缺钙：缺钙可能导致宝宝神经性分，从而导致小孩晚上难入睡，家长可以在医生的指导下给小孩使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。
手脚掌心发热难入睡属于中医上所说的五心烦热的情况，五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法。
问题分析：如果表现为早醒的患者，排外躯体疾患及精神疾患所致，需要考虑功能性疾患所致，根据失眠类型使用药物，如苯二氮卓类药物，如安定等。
意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，血液分析，肝肾功能，甲状腺功能测定，以明确诊断。如果考虑为单纯性的失眠，早醒为主要表现特征，需要給予安眠药物治疗。此外，应该规律起居，避免烟酒，熬夜，饮用浓茶，咖啡等不良嗜好，睡前泡脚，适当体育锻炼对睡眠改善也有帮助。
儿童难入睡可能是睡前激烈运动或者消化不良导致。
引起宝宝难入眠，睡眠质量差的因素有以下几种:1.入睡前的一个小时之内有过激烈的运动或者是过于兴奋。2.遇到惊吓的事情，或者是被父母责怪产生的焦虑情绪而引起的。3.每天吃的太多，消化不良而导致的。4.应该是上火的了，可以多喝一些粥。
建议可以在医师指导下适当的给孩子服用中成药类的营养神经的药物，也有一定的辅助治疗效果。
指导意见：情绪焦虑紧张有可能会出现这种情况，我们可以口服一些养血安神颗粒，也可以口服一些碳酸钙片复合维生素b，都可以改善睡眠质量
