如果乳房小叶增生，可以吃苹果、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果：苹果富含丰富的食物，对于乳房小叶增生的人来说，可以起到一定的作用，帮助肠胃的蠕动，减轻便秘的痛苦。另外，由于不含雌性荷尔蒙，所以不会使乳房的小叶生长恶化。所以可以适当的吃一些水果。
2、猕猴桃：猕猴果汁多，香味浓郁，能促进病人的胃口。另外，还含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，对于乳房小叶增生的病人来说，多吃一些，能够提高机体的抵抗力，促进疾病的康复。
男性也会出现乳腺小叶增生，乳腺小叶增生会表现为乳房有硬块，疼痛。现在检查有乳腺小叶增生，给予舒肝解郁的药物进行治疗，定时到医院复查，比如每2~3个月做彩超复查一次，适当的缓解工作压力，不要熬夜，平时体育锻炼。
乳腺小叶增生有以下症状：
乳腺小叶增生属于乳腺增生性疾病的一种，它不属于乳腺肿瘤的范畴，也不属于炎症性疾病。大部分患者没有明显症状，少数患者可能出现与月经有关的周期性疼痛，但疼痛的位置并不明确，一般现在经前加重，经后减轻。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
不需要手术，乳腺小叶增生即乳腺增生，是女性内分泌功能失调所引起的，尤其是雌孕激素比例失调使乳腺实质的增生过度和复旧不全，主要是周期性的乳房胀痛和肿块。周期性主要表现在女性的月经周期上，往往是月经来潮前疼痛加重，月经来潮后疼痛减轻或消失。
乳腺小叶增生不严重，属于良性病。又称为乳腺囊性增生症或乳腺增生病。因为乳腺腺体上雌激素受体质和量的异常，导致乳腺腺体对雌激素敏感性不同，局部增生和复旧不全而形成。部分患者仅表现为乳头疼痛。症状较轻患者可随诊观察。症状较重患者可口服药物对症治疗。
乳腺小叶增生也可以怀孕，对怀孕没有太大影响，也不需要太多担心。在怀孕准备和怀孕期间，应该保持良好的情绪，多吃易消化的食物和新鲜蔬菜水果，控制室内温度和湿度，并参加更多的有氧户外运动。
