你好，那些肉类最能补肾阴虚治遗精...

不能确定是肾阴虚还是肾阳虚，要通过检查才能确定，注意是否怕冷或怕热等症状，一般出现怕冷多见于肾阳虚，出现怕热可见于肾阴虚，可以到医院中医科就诊进行辨证治疗。另外出现射精过快也可见于龟头敏感，包皮过长，前列腺炎等疾病引起，可以到男性科做下身体检查，明确病因后再治疗。

有可能是肾虚引起的遗精。偶尔的遗精是正常的表现，但过于频繁的遗精，则有可能由于泌尿系统的炎症，或者肾虚等引起的，如果表现过于频繁的，还应先到泌尿科检查一下，有炎症的用药进行抗炎治疗，检查没有问题的，根据个人的体质、以及舌苔、脉象等进行药物调理。避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。

意见建议：你好，黑豆黑米黑芝麻补肾滋阴，平时注意饮食习惯，阴虚平时手脚发热，夜里盗汗，阳虚是手脚冰凉，比较怕冷，

经常遗精有可能是肾阴虚引起。
而患者的这种情况通常是肾脏阴液不足，从而引起腰膝酸软以及无心烦热，需要及时到中医科进行诊断治疗。根据检查结果，遵医嘱服用滋阴补肾的药物进行治疗，在治疗期间需要改变以往不良生活方式，减少看黄色书记的次数，以免是遗精的情况加重。
还需要多到户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，同时多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，补充机体所需营养能够使肾阴虚的情况得到改善。

指导意见：理论上讲，肾虚可以导致白发的产生；但是，事实上，服用补肾的药物，并不能改变白发。

病情分析：朋友您好，你的这些症状不能确诊是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚多有失眠多梦、夜间盗汗等症状，肾阳虚多有畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。
意见建议：建议去医院的中医科把脉检查一下，确诊后进行相应的治疗。建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，性生活不要过于频繁，祝早日康复。