本人现在50岁已确定绝经，一个月前查出乳腺囊性增生，...

饮食不当，作息不规律，手术治疗，快速有效切除病灶，有利于病情的有效控制，具体药物应用应该在医生的指导下进行，遵医嘱用药定期复查观察治疗效果有利于病情的好转。不要吃辛辣和刺激性的食物。

乳腺囊性增生考虑还是有良性乳腺增生引起的，可以采取药物的治疗，平时需要注意保持心情舒畅，定期的进行检查，很大的囊性增生是需要进行手术切除的，同时定期的进行检查复查，也需要注意有没有内分泌失调。

乳腺囊性增生是一种常见的良性病变，临床上以乳房胀痛为主，尤其是在来例假的时候。病情较重的患者可以通过外科手术进行治疗。
日常生活中要及时到正规的医疗机构进行防范，避免加重病情，导致癌症。日常生活中要注意做好日常生活中的护理，多注意多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，定期到医院进行检查身体，明确自己身体的恢复情况。

乳腺囊性增生一般是不严重的，具体分析如下。
乳腺囊性增生是一种良性疾病。乳腺囊性增生病情不断发展会导致乳房疼痛，影响患者的日常生活和工作。乳腺囊性增生需要及时去正规医院就诊，必要时进行手术治疗，手术后定期复查，在医生指导下监测身体状态。
患者日常要保持心情舒畅，饮食要营养均衡，不要过度熬夜、疲劳等。

延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。

由于卵巢的卵泡排除殆尽，那么雌激素水平下降，会出现月经紊乱或者直接停掉的症状，同时会出现许多伴随症状，比如经常大汗，心烦意乱，情绪不好，心律失常，心动过速，失眠烦躁，困倦乏力等症状。可以口服一些药物治疗。