菠菜是不可以和豆腐一起食用的，会影响人体对营养成份的吸收。菠菜中的草酸与豆腐中的钙质相结合，易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。同时豆腐含嘌呤较多，痛风和血尿酸浓度增高的不宜食用。豆腐最好的食用方法是煮用，炒用或凉拌用，比如可以做鲫鱼豆腐汤等。菠菜营养丰富，可以喝猪肝一起炒用，以达到补血养肝的功效。
有可能不是贫血，有可能是流血量过大所造成的，到医院去做个血常规检查，看是否有贫血的现象，如果有贫血，那平时在饮食上吃些补气补血补铁的药物或者食物来进行补充，严重还会引起其他疾病，来月经期间一定要注意休息，不能熬夜和劳累，那样也会造成头晕的现象。
由于贫血引起的月经不调，需要慢慢的调理，贫血不仅会造成月经不调还会引起其他疾病的发生，所以应该积极治疗，到正规的医院查出导致贫血的原因，及早对症治疗。可以吃一些补气血的食物，再加上药物调理就可以晚上可以泡一泡脚，对这个月经也是有好处的，这个泡脚对身体也是有好处的。
通常情况下，肚子很痛很痛可能是肠炎引起的肠胃痉挛。
患者还会出现严重的腹部疼痛，包括消化道阻塞、胃穿孔、急性阑尾炎、胰腺炎等。要根据疼痛的部位和性质来进行综合考虑。如果脐周出现刀割样的疼痛，并且快速蔓延到整个腹部，可能是胃穿孔，同时还伴有腹泻的阵发性腹痛，一般都是因为胃肠炎，消化道痉挛引起的。阑尾炎患者的右下腹部会出现剧烈的疼痛，而胆管梗阻会出现右上腹部的疼痛，而消化道梗阻会伴有呕吐，大便排泄也会消失。如果是胰腺炎，会出现腹痛、恶心、呕吐、黄疸、腹胀等症状。
有些人都知道，特别是老年人知道分娩之后喝红糖水可以促进恢复，特别是坐月子的时候喝红糖水能促进身体恢复。其实，红糖中主要含有一定量的铁，因为分娩时有出血的情况，而且有些孕妇本身存在缺铁性贫血。如果是由于缺铁性贫血导致的，喝红糖水是管用的，也有促进贫血恢复的作用，而其他类型的贫血，喝红糖水效果是不好的。
