打羽毛球的时候出现了小臂肌肉的疼痛，就是由于运动量过度出现的肌肉软组织的慢性劳损。首先要积极的注意休息，避免小臂处于一个姿势或者长时间处于某一个动作，同时要局部热敷，避免过多的使用空调风扇，避免洗冷水澡，口服消炎镇痛药物。
打羽毛球之后表现为肩膀疼痛，考虑和过度的运动、劳损相关，经常运动容易出现肩关节周围炎，应该中止剧烈活动，同时可以采取理疗的方法。可以进行局部热敷，应用热毛巾敷于疼痛的部位，每次坚持15-20分钟，局部治疗有改善微循环的作用。严重的疼痛可以口服止痛药物。
长时间打羽毛球或者是过度剧烈运动引起肩膀肌肉拉伤导致的疼痛。可以使用相对药物喷于肩膀的部位按摩，促进血液循环减轻疼痛，多休息，避免劳累，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，可以口服一些舒筋活血消炎止痛类的药物，注意肩膀的保暖，也可以配合理疗推拿按摩。
就是因为神经炎或者是由于腰间盘突出等原因导致的。脑血管疾病也可以引起一侧脚部麻木，但是往往会同时伴有头晕、头痛，肢体无力的一些临床症状。如果是因为腰间盘突出导致的左脚麻木，患者往往会出现腰部疼痛。
脚底发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，一般情况下可能长期保持一个姿势，造成局部血流不通，附近组织因为长时间供血不足就会引起发麻的症状。一般不要紧，只需伸展下身体，让血液恢复正常循环就可以了。如果是长时间或者长期的脚部发麻，就需要注意了，可能是疾病的前兆。
