多吃谷物和新鲜的水果和蔬菜，荤素搭配营养均衡，注意个人卫生。服药之后，3到7天会出现撤退性出血，相当于来了一次月经，按照近期的管理原则进行护理，就可以，不需要特殊的管理。
一般情况下，40多的妇女，如果只是偶然服用紧急避孕药，也会对身体造成伤害，导致月经不规律。具体情况分析如下：
40多岁以后，女性的卵巢机能会慢慢的衰退，而紧急避孕药是一种非常有效的黄体酮，可以让女性的子宫壁变薄，从而阻止女性的排卵，从而破坏正常的生理周期，引起女性的生理期和不规则的阴道流血。因此，40多岁的妇女若要采取避孕措施，安全、卫生、简单、方便，而且没有任何的不良反应，可以采用安全套来避孕。
紧急避孕药是一种在没有避孕方法或避孕失败后采取的应急措施。服用后会引起体内荷尔蒙失调，如果长期使用会引起月经失调，甚至会引起不孕。40多岁的女性荷尔蒙分泌失调，卵巢机能下降，使用紧急避孕药会导致体内的荷尔蒙分泌紊乱，从而引发月经不调、闭经等副作用。
紧急避孕药只能作为避孕失败的一种补救方法，不能作为一种常规的避孕方法，对于所有年龄层的妇女来说，都应该慎重使用。
一年之内不能打两次胎，对女性的身体伤害比较大，尤其是对子宫内膜，很容易导致子宫内膜比较薄，也可能会继发病菌感染，严重有可能会影响怀孕的，一年以内做两次打胎手术，间隔时间比较短，因此损伤比较严重。
如果已经采取了紧急避孕，可以同房，但是一定要注意避孕措施，因为采取紧急避孕只能保护之前的性生活。现在如果要发生性关系，建议使用避孕套，可以起到物理隔离的作用。
如果有过阴道出血，就不能同房。应该等到阴道出血完全停止。此时可以进行性生活，但一定要做好避孕措施，不要频繁服用避孕药物。
如果出现身体不适，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
一般情况下，紧急避孕药会导致女性的内分泌失调，导致经期不正常。不过并不会对日后的妊娠产生任何的负面作用。具体内容如下：
这意味着在使用了紧急避孕药之后，如果不能及时避孕，还是可以怀孕的。应急避孕药中所含的荷尔蒙是普通避孕药的七八倍，一年之内最好不要使用三次。在口服了紧急避孕药之后，可以在三个月内进行检查，等女性的生理期有了新的规律性之后才可以进行妊娠。
建议患者多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、豆类、奶制品等。