出现内分泌失调的情况可以选择通过运动的方式帮助调节内分泌，可以选择慢跑、瑜伽、快走、散步等多种有氧运动的方式帮助达到内分泌平衡。在日常生活中一定要注意尽量避免熬夜，否则很有可能会造成内分泌失调，每天坚持良好的睡眠习惯也可以帮助调节内分泌。
这需要明确病因后及时进行治疗，平时应注意保暖，不要吃辛辣刺激类食物，不要熬夜和过度劳累。受凉或是吹风后可能会导致头部血管收缩障碍或出现头痛等症状，常见的病因是由于血管性头痛，偏头疼，以及头部疾病等造成的，是需要及时的检查一下血压，血糖和血脂，以及头部核磁共振等相关检查。
如果囊肿较小，直径小于5cm，无肾实质或肾盂明显受压，无感染、恶变，患高血压的人都不主张手术，可定期检查。如果囊肿较大，直径大于5cm，或有明显压迫肾脏、感染等表现，则应行手术治疗。
在排除生理性肥胖的原因外，考虑多数是患有肝部疾病的可能。患有肝硬化或肝炎时，出现腹水，可出现腹部突然增大，同时伴有厌食，恶心，面部发黄等临床表现。应尽早去医院做肝功化验检查，尽早进行治疗。还有一部分是由于其他疾病引起的，需要口服激素类的药物进行调理治疗。口服激素引起的肥胖，患者应严格掌握使用激素的方法和剂量，应逐渐减量，注意锻炼，节制饮食，适当的多吃一些含钙质丰富的食物。
问题分析：您好，根据症状显示是有皮肤湿疹的表现，导致的皮癣和瘙痒，并会因为抓到刺激而加重。
指导建议：现在可以局部使用氢化可的松乳膏外涂，如果瘙痒剧烈，可以口服氯雷他定帮助止痒。
