是由于自身的原因造成的，比如生活中过度紧张，或者是有不良的心绪，就会引起脑袋出现不适的感觉，生活中要注意生活规律，作息正常，但是还有可能是由于思维迟缓，或者是神经衰弱的原因造成的，在日常生活中要保证充足的睡眠。
经常头晕可能是脑瘤引起的。
同时还会伴有头痛、恶心、呕吐、吞咽困难、饮水呛咳、四肢瘫、球麻痹、意识障碍等。颅脑核磁检查能明确诊断，如果是脑血管疾病，如脑干梗死，属于急性发病。如果有厚循环脑供血不足时，也可能出现长期头晕。患者可见于多种原因，如贫血、颈椎病时可能会引起椎基底动脉系统供血不足，经常睡眠不足、精神压力过大也可能会引起头晕，也可能是低血压或者是高血压引起。应前往医院进一步分析病因，进行相应的诊断和治疗。
一般来说，长期头晕常见的疾病有以下几种。具体分析如下：
一、长期头晕可能是双侧前庭功能障碍导致的，可能与梅尼埃氏病治疗不彻底有关。
二、长期头晕可能是脑的梗死、出血等小脑病变引起的。
三、长期头晕可能是眼部疾病引起的，因为身体的平衡三联包括前庭、眼睛等。
四、长期头晕可能是持续性姿势性知觉性头晕，有活动明显、拥挤等特点。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
长期出现头晕乏力的症状，提示是脑部供血不足的原因导致的，引起的原因是不是由于贫血或者是血压异常等导致的，有可能是由于脑动脉硬化症，脑梗死等原因引起的。
长期头晕的原因，考虑是由于血压增高或者低血压导致的，长期头晕临床上也可以见于慢性主观性头晕的病人，经过常规的检查排除器质性疾病，病人多是伴有焦虑、抑郁的情绪，治疗上可以给予病人缓解情绪、焦虑、抑郁的药物口服。