拍打经络什么时间最好，需要根据实际情况判断。
通常不同经脉的拍打的最佳时间也不同，早上3:00-5:00是肺经运行的时间，拍打肺经这个时间较好；上午5:00-7:00是最好拍打大肠经；下午15:00-17:00，可以拍打膀胱经；晚上19:00-21:00是最好拍打心包经。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
经络拍打可以治疗失眠。
经络拍打疗法通过手或经络拍、拍痧板对身体拍打，使经络、强筋壮骨、肌肉发达，活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢，达到强身健体的效果。是近年来非常有效和流行的中医自然疗法。跌打治疗改善睡眠快速、有效、简单。不仅改善睡眠，而且刮痧（比刮痧更有效）疏通经络穴位，缓解和调节各种慢性病效果较好。
将血液排出的方法是拍打膝关节。会发现血液容易流到患者的膝盖。膝盖和腿部的局部温度升高，血液循环加速。软膝，脑积水，膝骨刺和不明原因疼痛等症状立即得到缓解。另一方面，膝盖是肋骨的房子，膝盖是肋骨的房子。而肝脏是主要的肌腱，第一步是治肝脏，跪膝关节是构成肝脏的一个重要方法。
不好，拍打膝盖所造成的瘀青，就是外力导致膝盖部位毛细血管破裂，致使局部皮下出血的表现，说明是用力过度或用时过长，已致使膝盖受损，对于既往有血液系统疾病、凝血功能障碍者禁用此法。对于想要对膝盖做治疗者，可选择温和的拍打，使局部皮肤微微发红及发热即可，而不是拍出瘀青，亦或是选择其他疗法，类似针刺、艾灸、中药熏洗等其他方式。
乳腺增生可以平时多加按摩局部，促进血液循环，是有一定缓解作用的，还要注意定期到医院进行复查，然后遵医嘱进行用药治疗，不要擅自的乱用药物，注意休息，不要过于劳累。
拍打腋下淋巴不能排毒，但是对于疏通经络气血有一定的辅助功效。要注意结合看医生，配合药物有一定的缓解作用，腋下淋巴如果出现发炎或者肿大等情况，去正规医院行进一步诊治，腋下淋巴结病变常常会波及到乳腺，切不可盲目采用保健手段来达到治疗的目的。
