脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。
建议去医院拍片检查骨折状况，或做脚踝磁共振检查韧带是否损伤，再确定是否手术。另外需注意不能从事剧烈运动，以免骨折处再度受伤。
问题分析：你好！一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
意见建议：还要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。
指导意见：你好，脚踝部崴伤建议卧床休息，抬高伤足，避免剧烈运动，禁烟酒及辛辣刺激饮食，24小时后温水泡脚，按摩热敷理疗，外敷活血通络膏，口服三七伤药片，云南白药活血化瘀，配合中药烫洗，一般需要10天左右逐渐恢复，
指导意见：您好，你的这种情况脚踝扭伤脚底有淤血肿胀这种情况多考虑是有扭伤引起的症状建议去医院检查一下，可以外用云南白药消肿喷雾剂，吃点活血消肿胶囊，活血舒筋片等治疗，清淡饮食
指导意见：你好，你的这种情况没有超过24小时，现在可以考虑冷敷，并且服用活血化瘀药物消炎药物来进行治疗的，这应该还是能够起到比较不错的治疗效果，这种情况下尽量卧床休息。
