一般情况下，孕早期腰疼得厉害，可以通过饮食调理、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
孕早期腰痛可能是因为怀孕后体内性激素水平发生变化、腰背部肌肉韧带松弛、子宫增大盆腔充血；还有就是怀孕后需要增加钙剂，不能及时补充。过度劳累、久站久坐、走路、姿势不当等都会诱发或加重。孕妇要注意劳逸结合，适当活动身体，避免久站久坐，多吃钙剂，多喝牛奶，多晒太阳。
腰疼可以吃点消炎止痛药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助，症状严重的话也可以尝试牵引，一般先保守治疗，效果差，或者症状十分严重，才手术治疗。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
腰肌劳损艾灸一般是腰部穴位，肾俞、腰眼、大肠俞、关元俞、志室等，再加上腿上的委中、承山都行。艾灸治疗腰肌劳损也只是暂时缓解症状，你应该有感觉，艾灸过后当时是不痛了，但是过后疼痛依旧，所以艾灸不是治疗的法子。
出现这种情况的原因有子宫刺激、先兆流产、腰椎问题等。
第一，子宫后弯后斜，由于子宫体积的增加会对后腹膜造成一定的刺|激，从而导致腰部疼痛。
第二、如果有先兆流产，可能会导致腰疼，需要进行抽血、血液分析、黄体酮等方面的检测，同时还要进行b超，以明确胎儿的生长状况，以及胎儿的生长与停经时间的长短。
第三，腰椎有问题，例如腰间盘突出，妊娠期间子宫体积变大，体重增加，腰间盘突出会加剧腰间盘突出，出现腰疼，需要到正规的医院进行全面的体检。
