出现多梦、容易惊醒的现象，考虑是睡眠深度较浅导致的，睡眠环境过于嘈杂，或者温度波动较大，容易导致身体受到外界的刺激，增加做梦的几率，睡前饮用了具有提神醒脑功效的茶、咖啡等饮品，造成睡眠层次比较浅，容易惊醒，压力过大，精神紧张，过度用脑都会导致此状况，注意作息规律，保持良好的心态。
意见建议：这个要看看那这种情况的持续时间，会不会影响第二天的精神等，如果第二天感到疲劳无力，那么可能是因为睡眠质量差导致的，因为你20岁，还年轻，可以使用安神补脑的中药调理，不会成瘾，不会依赖
问题分析：这个做梦是很正常的生理现象，但做的过多的话与神经精神兴奋有关系的.这个就会影响睡眠质量的。
意见建议：必要时服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理，不要熬夜.再就是加强锻炼，多参加户外活动,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析： 以上情况是心血虚 心阴虚的表现，主要表现有心悸 健忘失眠 多梦 头晕目眩 唇舌色淡，是心血虚 若合并五心烦热潮热盗汗颧红口渴为心阴虚的表现，以上情况一般可以用归脾汤或是天王补心丹治疗
意见建议：可以说你以上情况不严重， 你可以吃以上的药物 你以上情况是可以逐步改善和康复的 ， 与其他的关系不大， 必要时也需要中医辩证治疗
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的睡觉不踏实，容易醒，多梦，考虑和您神经衰弱引起的失眠导致的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，安神补脑液，谷维素，维生素B1来改善的，另外平时注意，加强锻炼，平时不要压力过大，想事情太多的
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你的症状可以初步诊断是神经衰弱。
心理指导：建议多吃一些安神补脑的药物，平时多做运动增强体质。
