腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
女性多见于尿路感染，还有部分女性可能患有盆腔炎，小腹会有胀痛。男性大部分是患有前列腺炎和膀胱炎，以前列腺炎多见。生活中注意尽量避免性生活，以减少泌尿生殖道充血，不要盲目用药，勤洗澡，勤患内裤等，养成良好的行为习惯。
属于泌尿系感染的症状，可以到医院进行一下B超检查，化验一下尿常规，如果有炎症需要用消炎药的，并且大量喝水，冲洗尿道，对于泌尿系感染也有治疗作用。白天多喝水是有好处的。
下腹不舒服尿频尿急从中医上来分析，应该是由于肾气不足所导致的症状。肾气不足，不能固摄水道，故见尿频、尿失禁等症状。另外，可能还有一些尿道炎的症状。必要时查个尿常规，肾功等，排除一下如轻微肾炎等的可能性，如果确实存在炎症，及时消炎治疗。
下腹胀痛，尿频尿急，初步考虑泌尿系感染，可以去医院泌尿内科检查，化验尿分析及相关检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范用药治疗，禁食辛辣生冷食物，多食新鲜蔬菜水果，适量喝水，注意局部清洁卫生。
尿频尿急小便下腹振痛考虑为泌尿性感染所引起的尿频尿急。可以去医院做一下尿常规检查，查明原因后，根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗，平时注意多喝水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。
