不要再有活动了但毕竟有外力损伤，应该去医院做拍片的检查，排除骨折或者是轻微的关节脱位的可能有这两方面的问题。比较轻的应该进行石膏外固定，严重的有可能要手术治疗。
可以采用局部应用防晒的膏药来进行用药，如果有水泡，可以采用烫伤的膏药来进行局部用药治疗，用湿毛巾在皮肤上进行凉敷，感觉没有缓解肌肤的火烧般的感觉。最后均匀，轻柔的涂抹滋润霜等有润肤，保湿效果的产品。
手臂上的痘痘可以根据原因进行针对性治疗，手臂上的痘痘可能是湿疹、痤疮、毛囊炎。
1、湿疹治疗：如果手臂上的痘痘是湿疹引起的，可以在医生指导下涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。
2、痤疮治疗：若是痤疮导致的，还可以涂抹维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药治疗，必要时还能进行激光治疗，激光能够通过强脉冲光所产生能量刺激胶原蛋白增生抑制细菌繁殖，达到去除手臂上痘痘的作用。
3、毛囊炎治疗：如果是毛囊炎也可能需要使用碘伏溶液、莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶药物治疗。如果痘痘里面的脓液较多，还可能需要进行手术切开引流脓液治疗。
恢复期间要保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，做好皮肤卫生护理。
在海边晒伤多见于过敏导致，不能确定是晒伤，出现痒，可以根据病情服用开瑞坦等抗过敏药物治疗，外用治疗。也可以到医院皮肤科就诊检查，在医生指导下进行药物治疗。注意皮肤卫生，避免日晒，不要吃辛辣的食物，注意休息。晒黑一般随时间发展，可以好转恢复。
手臂外伤之后，如果流血比较多的话，首先需要用干净的纱布对伤口进行包扎止血，然后去医院进一步处理。去医院之后因为手臂出现麻木，所以需要同时检查有没有神经，骨骼等损伤。平时注意不要总是活动患肢。
手扭伤想要赶快恢复需要在扭伤早期即48小时之内，应该在扭伤局部进行冷敷，将冰块装入塑料袋内进行冰敷，这种方法可使血管收缩，减轻局部充血肿胀等症状，一般一天冷敷2到3次，每次10到20分钟即可。
