肌腱断裂是没有办法自己恢复的。肌腱已经完全断裂了，就必须进行手术治疗才能够修复的。将断裂的肌腱进行缝合，缝合之后用支具或者石膏保护一段时间。需要大概4-6周的时间。4-6周之后拆除外固定的支具，进行相关关节的功能锻炼，以防止出现关节功能受限。如果不积极锻炼的情况下会出现关节的活动障碍。
左手中指关节疼痛首先要确定是否有外伤，创伤会造成局部的软组织受损，也有可能造成骨折肌腱的断裂，关节脱位等，这些都会引起明显的疼痛，要进行全面的检查，以确定损伤的严重程度。
如果有手术指征，要积极的进行外科治疗，如果不是因为手指的过度使用，很容易就会造成局部的无菌性炎症，炎性液体释放出来，刺激周围的神经，从而造成疼痛，同时也会导致腱鞘的肥厚，肌肉在穿过腱鞘的过程中会变窄，从而造成疼痛，比如类风湿性关节炎，痛风性关节炎，关节的滑膜和软骨受损。
肌腱断裂是能够治好的，三至四周左右。能够完全恢复正常的，不必太担心，期间要限制剧烈运动。平时要注意休息，不要剧烈运动，尽量减少活动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
如果出现中指弯曲后伸不直的症状，需要根据导致这种症状的不同疾病，采取不同的治疗方法：如果是因为指屈肌腱狭窄性腱鞘炎所引发的，一般先采取手法按摩治疗，将中指僵硬的位置先做放松，屈伸的动作，在反复推压，每日1次，连续治疗2周。
肌腱是人体的一个比较坚韧的组织，他有回缩性，一旦断裂，就会造成断端的回缩，所以说，如果是肌腱完全断裂，自己是不可能自行愈合的。一定要尽早的手术，将断端吻合，术后石膏固定四周左右，然后进行功能锻炼。不要心存侥幸，否则会造成终身的残疾。
左手的中指关节肿胀主要是指间关节骨性关节炎，主要是指间关节骨性关节炎，主要是由于做了大量的家务活，清洗时手部经常受到冷水和湿气的影响，久而久之就会出现关节退变、软骨磨损、节骨赘增生等症状
。第二种是指间关节滑膜炎的发病，多发生在年轻人身上，主要表现为关节受凉受潮，关节受到的压力过大，以及经常的运动。
