腰痛的常见原因是腰肌劳损、气血不足或腰椎间盘突出、疲劳等。手脚冰冷是由身体寒冷、外周循环不良和身体严重寒冷引起的。平时适当增加锻炼，多吃牛肉、羊肉和红糖等温补剂，晚上睡觉前用热水浸泡双脚，慢慢改善身体感冒症状。
我也是有这样类似的症状。每年一到秋冬季节，手脚总是冰凉冰凉的。开始，中医说我是气虚，后来我看手诊，手诊说是脾肾阴虚。前短时间我体验了一种产品，效果还不错的。你可以联系我。
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指导意见：应该是属于气血两虚和营养不良，我们要多做户外运动多锻炼，当然我们同时可以配合口服一些。多种维生素口服液善存多元维生素片以及补中益气丸。
问题分析：你好根据你所说的情况，用艾叶泡脚的方法是可行的。
意见建议：艾叶有暖经通络的作用，可促进血液循环，四肢得到温煦。
指导意见：这手足不温从中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足。建议吃些中药来调理的
问题分析：女，29岁，根据你的情况要考虑你有可能末梢循环比较差或阳虚或不注意保暖等引起的可能。
意见建议：建议你给予驴胶补血颗粒等给予治疗，平日一定要注意保暖，忌生冷寒凉的食物，适当的多吃温性的食物等等。
