恐惧症属于神经症范围，主要表现有患者对特殊环境的恐惧，如社交恐惧，广场恐惧等。一般此种疾病需要药物治疗，在药物治疗的基础上还需要心理治疗，先诊断明确后再看。
惊恐障碍简称惊恐症是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。惊恐症状是病人自我感受到的表现，病人在某些情况下突然感到惊恐、失控感、发疯感、崩溃感、好象死亡将来临，惊恐万状，四处呼救，同时伴有严重的自主功能失调，其起病快，终止也快，其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状，发作呈自限性。
惊恐障碍只要通过一定的治疗和改善，病情也会根治的，可以到专业的精神病医院或者是精神科就诊，找心理医生调整一下自己的情绪也很重要，平时也需要学会控制自己不好的情绪出现，不可以总是太急躁不安，也不要总是过度的劳累，还需要多休息比较好一些，平时也需要多出去走走，多散散心对治疗效果也会有更好的作用，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，还需要早做治疗比较好一些。
问题分析：惊恐障碍不宜多吃烧烤
意见建议：人们如果爱吃被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。烧烤食物中还存在另一种致癌物质亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。
心理分析：惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如嫣然心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。
问题分析：惊恐障碍可以吃卤肉
意见建议：人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品，如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等；禁烟酒。卤肉中含有一定量的卵磷脂，降低胆固醇，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化。