您好,我自己发现自己患有抑郁症并伴随有社交恐惧症,...

匿名 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我自己发现自己患有抑郁症并伴随有社交恐惧症,之前感觉没什么,但现在症状越来越严重了,头脑没原来好使了不说甚至连基本的记忆表达能力都有所下降了,虽然现在自己还能够在冒着压力基本完成日常的生活和工作,但是却越来越觉得哪怕买个东西对我来说都是压力。请问我该怎么养进行自我治疗呢?药物方面的话吃哪些药好些呢?家中条件也不是太好,所以进入医院进行系统的治疗可能不太现实,想看看通过自己自我调节和治疗后会不会好转!
想得到怎样的帮助:

请问我该怎么养进行自我治疗呢?药物方面的话吃哪些药好些呢?

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘永贵 主治医师 黑龙江农垦神经精神病防治院精神科 二级
擅长:器质性精神障碍,精神分裂症,躁狂,抑郁症,双向障碍...
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病例分析:从你的描述来看你有可能是社交焦虑的表现的。
意见建议:建议你最好能够自己多锻炼,可以服用抗抑郁症的药物治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,抑郁症是心情压抑,自己自卑特别在意别人的看法,您的症状不能就判定是抑郁症!也可能身体体质差使记忆力下降
心理指导:你可以去看一下心理医生不需要住院的!心理问题一定要自己想通!不要压力那么大,告诉自己尽自己最大的努力做好每一件事情就可以了,也不要后悔以前做的事,过去已经成为过去,再怎么也回不去,就告诉自己不要去想,不要太在乎别人的看法,自己的生活永远都是自己来过,别人只是一个过客而已!记住尽自己努力就好了!放开心,不要想得太多,加油
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童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:克服社交恐惧症首先要战胜的是自己。要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点。
心理指导:我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼
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张雪怡 上海图远企业管理咨询有限公司心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障...
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1.心中有烦恼,要及时向善解你意的人倾述以排解压力,不可压抑内心。2.每天定时体育锻炼,运动会帮助你的身体分泌内啡肽,它会使你身心放松、愉悦。3.不要太在意他人对你的评价,你该关注的是你的内心是否开心。每天做一件令自己快乐的事来取悦自己。
相关问答

抑郁症会出现耳鸣的症状。抑郁症通常以典型的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、三低症状以及认知功能的损害和躯体症状为主要临床表现,但多数患者共患焦虑,个别可存在精神病性的症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般得了抑郁症以后,对人际沟通能力的影响是比较小的。但是抑郁症急性发作期时,可能因为患者情绪方面的原因,导致不愿意和外界交流、交往。通过药物、心理治疗以后,大多在这方面的能力会恢复。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症属于精神障碍性疾病,是不会导致视力模糊的,抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,甚者悲观厌世,有自杀行为,抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交,但不会影响人的视力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症患者睡不着觉可能与神经内分泌功能紊乱有关,睡眠障碍是抑郁症患者最常见的生理症状,抑郁发作时,脑内五羟色胺水平和功能降低,可引起患者抑郁心境、失眠等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症失眠不是正常的状况。
患者出现抑郁症失眠其实就是睡神经以及大脑神经受到一定损伤导致,在出现抑郁症的时候,可以及时的选择使用药物的方式达到缓解的目的,并且要通过心理治疗的方式,最终才能够结合治疗缓解抑郁症的现象,平时应该多吃一些水果和蔬菜,尤其是像橘子,猕猴桃,蓝莓,还有火龙果等,这些食物中含有氨基酸,对于营养神经有好处,还能有效的调节睡眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

前列腺炎合并抑郁症需要进行药物治疗、生活护理来改善。
患有慢性肾炎的患者,由于病程较久,容易出现抑郁症状,通常要去心内科进行心理疏导,以缓解症状。由于前列腺炎一般都是长期的,并且会出现反复的、持续性的、间断的,所以患者的病情很难根除。长期的病情会让患者产生抑郁、焦虑、睡眠不足、精神不专注等症状。在这个阶段,治疗的方法不仅仅是为了治疗前列腺炎,还要考虑到心理问题,比如精神上的疏导,精神上的辅导,还有抗抑郁的药物,抗焦虑的药物,还有抗失眠的药物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。