恐惧症属于神经症范围，主要表现有患者对特殊环境的恐惧，如社交恐惧，广场恐惧等。一般此种疾病需要药物治疗，在药物治疗的基础上还需要心理治疗，先诊断明确后再看。
惊恐障碍简称惊恐症是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。惊恐症状是病人自我感受到的表现，病人在某些情况下突然感到惊恐、失控感、发疯感、崩溃感、好象死亡将来临，惊恐万状，四处呼救，同时伴有严重的自主功能失调，其起病快，终止也快，其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状，发作呈自限性。
惊恐障碍只要通过一定的治疗和改善，病情也会根治的，可以到专业的精神病医院或者是精神科就诊，找心理医生调整一下自己的情绪也很重要，平时也需要学会控制自己不好的情绪出现，不可以总是太急躁不安，也不要总是过度的劳累，还需要多休息比较好一些，平时也需要多出去走走，多散散心对治疗效果也会有更好的作用，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，还需要早做治疗比较好一些。
问题分析：惊恐障碍可以吃海带和紫菜
意见建议：海带紫菜含有多种微量元素，适合多数人食用，惊恐障碍患者宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足，平时最好是吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的，注意休息，避免劳累及情绪激动，适当体育运动，放松心情，减轻思想压力，劳逸结合。
问题分析：惊恐障碍可以吃紫菜
意见建议：忌食干燥易上火食物；少食高胆固醇的食物；如辣椒、辣酱、胡椒粉等少吃减少单糖分摄入；不吃辛辣、煎炸等；少食刺激性油腻食物；；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。
问题分析：惊恐障碍可以吃海带
意见建议：饮食清淡，注意膳食平衡，主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好，多吃一些水果；不可吃刺激性强的葱、咖啡等，少吃精制糖、水果糖、等，减少咖啡、茶、酒精等含兴奋元素的食品；尽量少摄入烟熏，腌制食品。海带是一种含碘量很高的海藻，其中的海带淀粉具有降低血脂的作用。
