猪肝洗净，切成薄片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间要换水2-3次，用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用。萝卜洗净去皮，切片。煮沸清水，放入红萝卜，用小火煲半个小时，再放猪肝、姜片煮至熟，下盐调味即可食用。
坐月子是可以吃猪肝的，猪肝具有补血的功效，也含有胆固醇，也可以多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，可以多喝一些猪蹄汤来增加乳汁的，坐月子的期间一定要注意下腹部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，不要生气，生气会导致回奶的，还要注意局部的卫生。
根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。
坐月子是可以吃猪肝的，猪肝具有补血的功效，也含有胆固醇，也可以多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，可以多喝一些猪蹄汤来增加乳汁的，坐月子的期间一定要注意下腹部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒。
坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。
