更年期综合征的女性应该吃些什么?

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人到中年,最近脾气暴躁,经常因为一些小事和老公或是儿女发生争吵,应该是得了更年期综合征了,平时该吃些什么,起到帮助。更年期综合症的女性应该吃些什么?
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贾军亮 医师 大名县中医医院内科 二级甲等
擅长:内科、
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问题分析:你好,你的情况可能是性格改变性疾病,一般中年女性可因体内雌雄激素比例失调导致性格脾气等改变,还可伴有五心烦热,多汗等不适
意见建议:建议,可行性激素检测,雌激素过低者可适当选用补充雌激素治疗,饮食宜清淡,高热量,忌食油腻。
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,人到中年最近脾气暴躁,经常因为一些小事和老公或是孩子们发生争吵,可能是得了更年期综合症了。
意见建议:多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
相关问答

妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间,且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现:
1、月经周期变化:月经周期不规则,月经提前或延长,月经量减少或停止,月经颜色呈深紫色。
2、精神变化:经常会出现情绪不稳定的情况,比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。
3、血管收缩不稳定:出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。
4、骨质疏松:出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期综合症都是女性病人,到妇科或神经内科、内分泌科就诊。养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

治疗更年期综合征最有效的方法是中药调理。在中药调理的同时一定要多出去走走,适量的户外运动是很有必要的,平时精神压力一定不要过大多,注意休息,保持睡眠,不要熬夜,养成良好的作息时间,要保持心情愉悦,家里人也一定要多理解,这样才能更快的调理回来。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性更年期综合症可以看妇科,也可以看内分泌科,一般需要做一个女性的性激素6项指标的检查,可以采取中西医相结合的治疗方法来进行对症治疗,也可以配合中医进行调理,相对效果更好一点。主要是由于体内的性激素水平发生变化失调而导致的一系列的症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性更年期综合征可以在医生的指导下适当的补充点雌激素,就能够减轻更年期综合症的症状。也可以多到户外参加体育活动,多和人多交流等,平时生活作息要规律,注意心理平衡,培养自己广泛的兴趣爱好。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期综合征的治疗可以到正规医院的妇科进行检查治疗。此病常见于45-55岁妇女,随着年龄增加,雌激素水平、卵巢功能逐渐下降,可表现为烦热、心慌、出汗、不安、恐惧、月经量减少、月经周期紊乱等症状,但需要排除其它器质性病变才可做出确诊。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声