一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
意见建议：可到超市买薏米熬粥早晚服用;若平时不爱喝水,适量少喝;还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟,由心窝向下推到小腹.贵在坚持,久可愈. 艾叶一小把,用水煮开10分钟,泡脚,泡到身上出微汗,即可.一周不能超过2次,以免泻气.此方除湿气,促循环.拔罐对您的病情有用。可以换用人参健脾丸
指导意见：晨起头昏，两小腿酸痛浑身乏力，大便多消化不好，性生活差要注意内分泌疾患如甲亢，糖尿病发生可能，也要注意消化系统疾患如慢性胃炎消化性溃疡及肝胆疾患引起可能，需要内分泌科医生指导下诊断治疗，不能单纯以脾胃虚弱进行分析治疗
意见建议：你好！你如果确实是‘脾胃虚弱湿气重’毛病，吃‘参苓白术颗粒’是对症的；如果效果不理想，建议服用汤药，照方抓药回家自己煎；但要请中医师根据你的临床症状加减成方才行；另外饮食上多喝点山药粥、薏米粥等；蔬菜上多吃扁豆、冬瓜、绿豆芽等；平时注意胃脘部位的保暖，多活动，避免着凉，尽量不喝凉的饮料，多喝热水。
意见建议：你好，从描述来看，如果脾胃虚弱，是可以服用人参健脾丸是相对比较好。同时要注意吃一些清淡好消化的食物，祝你健康。
