医生好,我是瑜伽教练,上课的时候又要做动作又

会员51065781 女 36岁 已回复
医生好,我是瑜伽教练,上课的时候又要做动作又讲解感觉气不够用,近期越来越觉得气虚、心脏衰竭似的,请问我该怎么调理?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马汝华 主治医师 日照市中医医院中医科 三级甲等
擅长:眩晕,头痛,失眠,中风,抑郁焦虑症,心悸,冠心病,...
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问题分析:你的情况首先需要排除心脏器质性疾病的可能,可以做一个心电图等检查,帮助排除。
意见建议:排除器质性疾病以后,可以进行中医调理,根据辩证的情况,选择治疗办法。
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马璐 主治医师 山东省安丘市经济开发区卫生院其他 一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你叙述的这种情况,从中医方面分析,出现乏力倦怠气短,心慌考虑与心脏功能不足有关,具体还需要检查一下才可以确诊
意见建议:建议你选择正规医院内科就诊,做个心电图,必要时做个动态心电图,明确病因后对症治疗是关键。同时配合中药调理身体。平时注意保温,注意休息,饮食多吃黑芝麻黑米大枣桂圆山药小米等滋补性食物,有利于病情恢复
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袁堂科 巫山县平和中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科、
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问题分析:你好这种情况可以吃中药进行调理,效果是比较理想的,一般可以使用这一个中药的补中益气汤,根据这一个处方自己加减,应该说效果是非常好的,一般来说一个月左右能够完全恢复的。
意见建议:我建议出现这种情况了最好还是到医院进行相关方面的检查,看身体是否有其他方面的原因,这样可以根据检查的结果来选择性的治疗,一般认为这一个补中益气还是比较有效果的,可以长期服用是很好的。
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可能是患有多动症,多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒,可以帮助铅。表现为孩子的多动不安,喜欢做小动作,注意力不能集中和学习成绩下降等,是孩子的坏习惯,慢慢改正就可以了,平时用鼓励的办法,孩子喜欢做什么用这种方法来吸引孩子,尽快完成作业,至于上课就需要家长和老师沟通,上课多管教一下孩子。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

颈椎病要多做点头后仰头动作,动作要缓慢,不要太用力,幅度不宜过大,以免造成伤害,平时运动方面可以做些游泳,放风筝等多点抬头的运动,能够锻炼后部的肌肉有,助于颈椎病的恢复。对于长时间低头工作或者对电脑工作的人来说,一个小时必须要休息10分钟来放松一下颈部的肌肉,避免继续劳损。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

躺着减肥的动作有很多,可以做仰卧起坐、双腿空蹬自行车、抬腿收腹运动、抬高腰臀、瑜伽动作等都是可以躺着减肥的动作。减肥运动应注意每天坚持做半小时以上,还要控制食欲,减少热量摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

现在还没找到哪个行动肯定能引起流产的,只是妊娠后如剧烈运动,有导致先兆流产的危险。
所以说在孕期应该多进行一些体育运动来促进胎儿发育。最常做的是剧烈地跑步和跳绳,但并非这些动作百分百造成,有些妇女怀孕以后,因胚胎着床较多,在任何锻炼中,流产是不发生的。孕妇在饮食上,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨质增生又犯了可以采取一些相应的物理治疗措施,比如针灸小针刀,以及微创手术进行治疗,可以配合服用滋阴补肾,营养神经,抗炎镇痛的药物来进行治疗。平时要注意补钙,经常锻炼身体,增强体质。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等,具体内容如下:
1.俯卧抬头:如果患者有驼背的症状,可以俯卧在地面上,双手向前方伸出,将头、颈、胸依次抬离地面,直至最高点,维持数秒后再回到起点。在训练过程中,患者应保持背部肌肉收缩;
2.引体向上:如果患者有驼背的症状,可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠,缓慢发力上提身体,保持稳定,在训练过程中,患者应保持背部肌肉发力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。