经期可以使用艾草足贴。
因为在女性经期出现宫寒或者是在经期受凉，导致经血色暗或者是有大血块等时，就可以在月经期间使用艾草足贴。因为艾草的主要功效是温经止痛、散寒，所以在出现上述症状时，使用艾草足贴，是对其有一定的调理作用的。但是如果女性此时经量较大，而且体内较为造热的话，那么就不建议使用，以免造成大出血。
通常情况下，月经期的女性可以用生姜泡脚。具体情况分析如下：
生姜有驱寒去湿的作用，月经期的女性可以用生姜熬水来泡脚，能缓解手脚冰凉的症状，对于月经期行经不畅以及行经腹痛，月经量少，都有很好的调理作用，因此月经期的女性可以用生姜泡脚。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
一般情况下，如果女性经血排出不畅，经期可以用红花泡脚，但如果女性月经量较多，则应避免在经期用红花泡脚，具体内容如下：
红花的作用是活血化瘀、舒筋通络，如果女性在经期出现了排出不畅的情况，并且经血颜色暗沉、带血块，女性可以用少量的红花来泡脚，起到活血化瘀的作用。但是，如果女性月经量较多，则最好不要用红花来泡脚，以免导致月经量增加、月经期延长，这将会影响女性的身体健康。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
