可以外用涂抹一些抗炎的药膏，要注意休息、减少活动、避免长距离的行走以及剧烈的运动、穿软底鞋等。局部给予热敷促进血液循环，减轻局部的炎症反应，也可以局部封闭治疗。
问题分析：你这样的情况应该和气血虚运化失衡，睡眠不好有一定的关系不，应注意按时睡眠，可以用针灸按摩拔罐等方法
意见建议：应该注意按时睡眠保养气血很重要，可以适当的喝一些蔬菜汤，可以用药物寄生独活汤，膏药可以外敷
指导意见：这种情况考虑与跟腱周围炎;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤或跟骨皮下滑囊炎有关系的.建议口服芬必得和藤黄健骨丸。疼痛严重时可以局部打封闭针治疗。平时注意休息，避免受凉和过度劳累
指导意见：你好，不好说，考虑为受凉、关节炎、风湿性关节炎引起的，建议拍片检查一下，也可以抽血化验检查一下风湿五项，要注意休息，加强营养。
指导意见：你好，中医认为，素体肾虚，产后再伤肾气，耗伤精血，足跟为肾经所过，肾之精气血亏虚，所以足跟痛 根据您的情况，应该是由于产后伤肾，肾虚所致，中医讲究望闻问切，希望到医院进一步诊疗
病情分析：你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。
意见建议：所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
