晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1-3点，胆的排毒，亦同凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走肺不应用止咳药，以免抑制废积物的排除，凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
肝脏排毒的时间为晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉，肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。
用芦荟胶涂脸效果大多数不错，芦荟胶擦脸可以起到光滑肌肤、补水保湿、淡化色斑等功效。
1、光滑肌肤：如果是个人的皮肤比较粗糙时，可能会影响到个人形象，可以选择外用芦荟胶涂抹，能起到光滑肌肤作用，芦荟胶主要是经过提取芦荟中有效成分制作而成。
2、补水保湿：在日常生活中长时间不注重皮肤护理工作，或者是受到环境的刺激，可能会引起肌肤缺水，可以经常用芦荟胶涂抹，能让肌肤变得更加水润光滑。
3、淡化色斑：如果面部出现了斑点时，通过用芦荟胶涂抹也可以起到淡化色斑作用，减少对皮肤产生刺激，但是对于斑点比较严重时，并不能起到改善效果，也可以通过激光改善。
男性前列腺肥大治疗方式很多，具体要看目前病情严重程度，不严重可以通过物理配合药物治疗，或者仪器辅助药物治疗，但是如果前列腺增生肥大的面积比较大，需要做手术治疗，前列腺肥大的不建议单纯的药物治疗，没有效果，要配合起来治疗效果才是的。
长期久坐的工作者也容易有尿频的症状，这是日常缺乏活动导致的。所以无论工作再忙，也需要抽空在阳光下有氧运动，这样可以流汗的同时排出体内的酸性物质。让身体抵抗力和抗病能力增强的同时，也能缓解尿频的症状，可谓一举两得。
一般情况下，这段时间总是放屁可能是饮食不当、肠胃功能紊乱等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
这段时间经常放屁可能是因为最近经常吃豆类、红薯等生气食物。建议患者注意饮食要适量均衡，不能过量，否则会加重胃部的负担，导致胃胀气。也有可能是肠胃功能紊乱引起的，建议服用补脾益肠丸进行药物治疗，饮食方面要清淡，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活作息和饮食习惯。
