根据病史、查体和超声检查可诊断子宫内膜异位症。育龄期妇女有进行性加剧的痛经或伴不孕史，妇科检查可扪得盆腔内有不活动包块或痛性结节者，抗子宫内膜抗体阳性，结合超声检查可诊断子宫内膜异位症。
锻炼只是增强机体抵抗力。可以静走等。这种疾病是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。会出现痛经，月经异常，不孕，性交疼痛等。建议治疗方法主要是采取激素，和手术治疗。
卵巢子宫内膜异位囊肿治疗要根据年龄、症状、病变程度及对生育要求等情况予以综合考虑。分药物治疗和手术疗两种方法。手术治疗经腹腔镜或B超下卵巢囊肿穿刺抽液及无水酒精囊内注射术方法；经腹腔或腹腔镜行保留生育功能的手术包括卵巢囊肿剥离、成形术，卵巢切除术，病灶电灼术，粘连分解术等；保留卵巢功能的手术切除子宫及盆腔病灶，保留一侧或部分卵巢功能；也可以手术切除全子宫及双附件盆腔。
如果是子宫内膜异位症，需要做妇科检查、超声检查、腹腔镜检查等检查。
1.妇科检查：主要是做妇科检查，主要是检查子宫内膜异位症，主要是由医生的触诊和阴道窥镜来判断。
2.超声检查：可以做腹部B超检查、妇科阴道超声、盆腔CT等检查来确定子宫内膜异位症的大小和位置。
3.腹腔镜：如果日常检查没有任何问题，但有不孕、痛经、月经量增加等症状，可以进行腹腔镜检查。
子宫内膜异位的治疗药物治疗；手术治疗，年轻或尚需保留生育机能的，可行子宫内膜异位囊肿剥除术及病灶切除术为保守手术；对不要再生育的，可行全部子宫及病灶切除，保留一侧或双侧部分卵巢，术后辅以药物治疗，复发率较低；近绝经期的妇女可治好手术，行全子宫、双卵巢、输卵管切除术以及病灶切除术可避免复发。
首先，深静脉内异病的患者，为了防止复发，一般都会服用避孕药，另外，如果不想怀孕的话，可以通过上环来防止再次怀孕和避孕。
患者平时尽量不要吃油腻、辛辣、油腻、油腻、油腻、油腻的食品，多吃一些容易消化的食物，同时还要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。手术后一个多月要尽量保持个人的干净和卫生，防止感染。尽量避免做过激烈的运动，比如散步、慢走等。
