呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。主要是气体交换功能，吸氧，呼出二氧化碳，这是最重要的功能。加热功能，如果外面的空气是冷的，气体在通过鼻子时会变暖，加湿功能，如果外界空气干燥，呼吸道腺体会分泌一些分泌物。
呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。主要是气体交换功能，吸氧，呼出二氧化碳，这是最重要的功能。加热功能，如果外面的空气是冷的，气体在通过鼻子时会变暖，加湿功能，如果外界空气干燥，呼吸道腺体会分泌一些分泌物。
呼吸系统疾病包括了感染性疾病、非感染病两大类。
一、感染性疾病：包括上呼吸道、下呼吸道、真菌感染等感染性疾病。
二、非感染病有：
1、首先包括哮喘、过敏性哮喘等。
2、呼吸系统疾病包括特发性肺间质性纤维化、慢性阻塞性肺部疾病、各种呼衰、慢性肺源性心脏病、结节病等。
3、结缔组织病引起的胸腔积液、各种外伤引起的气胸、自发性气胸、肺气肿、肺大疱、肺癌等。
呼吸系统疾病体征因为范围和病变性质不同。胸部疾病的体征会出现明显异常和完全正常的表现，气管和支气管病变会出现干湿罗，肺部炎症病变会出现呼吸音性质和强度的改变。如果有大片的肺炎形成实质性体征，胸腔积液或者肺部扩张，都会出现相应的体征，会出现气管移位。胸部疾病也会出现肺外的表现，如支气管肺癌所致所导致的肺性骨关节疾病。
肺炎是呼吸系统疾病。因为呼吸道感染所引发的疾病，都叫呼吸系统疾病，因为肺和气管都属于呼吸器官，所以肺炎是呼吸系统疾病。肺炎的发作症状是发热，咳嗽咳痰等症状，由于肺炎的发病比较急，也叫急性呼吸系统疾病，肺炎一般是由于病菌或者是病毒感染引起的，可以服用抗感染类药物进行治疗。者应及时到医院进行检查并治疗，以免耽误病情时出现其他的并发症。
跑步的最佳时间并不是固定的，每个时间段跑步都有其好处与坏处。早上跑步能够唤醒身体，促使神经兴奋，让身体变得灵活，思维敏捷。晚上跑步后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提高免疫力，能够改善睡眠质量。每次最少30分钟以上最好。
