一般中年女性有头晕的症状，考虑可能是高血压或者是贫血导致的，也有可能是平时太过劳累导致.的，甚至是血糖问题也可能会导致头晕的症状。不要担心，平时要注意多加休息，避免过度劳累，不能熬夜，平时多吃一些补充营养的食物，避免高蛋白，高脂肪，高糖量的食物，饮食尽量清淡。有必要可以测量血压和血糖。
常出现的头晕症状，是存在慢性的脑供血不足，还会伴有记忆力的减退、健忘等症状，尤其是女性当月经量很多，会出现缺铁性贫血，则常出现头晕，头晕的程度会较轻，平素发生比较频繁。
中年男子头晕的主要原因有：
1、生活节奏快，长时间伏案工作，长时间的使用电脑和手机，长期低头会导致颈部肌肉紧张、疲劳，从而导致枕项部肌肉发炎、水肿，炎症水肿后，压力会增加，从而影响到控制眩晕的前庭神经，从而导致头晕。
2、长期低头劳损导致颈椎的增生退变，压迫颈部的椎动脉，导致供血减少，从而导致头晕。
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。导致头晕的原因很多，首先说旋转性眩晕，按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。另外还有一般性眩晕，具体分为心源性眩晕，常见于心律失常、心脏功能不全。
这应该是体质差、身体虚弱、贫血、血压变化和脑供血不足的状况。应检查血压、血脂、颈部血管彩色多普勒超声、血常规等情况，明确头晕的原因，平时注意体育锻炼，合理饮食，不偏食等。去正规的三甲医院进行诊断。
