紧张、焦虑会导致心跳到喉咙口。人在紧张、焦虑的状态下，会有心跳加快、呼吸急促、胸闷、出汗多、脉搏快、尿频等症状。这是一种焦虑的表现，表现为紧张、害怕、紧张、心烦意乱等。如果有心脏跳动到喉咙口的情况，首先不要过于担心、害怕，尽量让自己放松下来，找一个舒适的位置，然后再观察一下自己的症状。休息后出现明显的缓解，可能是劳累过度、压力大、紧张等原因造成的，建议到医院做相关的生理指标，以排除心脏疾病等身体方面的问题。如果排除器质性因素，应先考虑焦虑症，然后到精神病医院做进一步的检查和治疗。
心跳到嗓子眼是一种夸张的说法，说明患者此时的心态是比较快的，可以考虑是房性早搏、室性早搏等心律失常。
1.房性早搏：心律不齐是一种常见的心律不齐，与心脏瓣膜病、高血压性心脏病等疾病也会有一定的关系。患者在发作过程中会出现心跳加快、心悸、胸闷、心前区不舒服等表现。
2.室性早搏：手术、药物、电解质紊乱、饮酒过量都可能导致室性早搏。患者会有心跳、头晕、乏力、胸闷等症状。
一定要注意释放自己的压力，可以多和家人聊聊天，饮食上以清淡为主，少吃刺激性的食品，长期的心跳加快容易引发一些心脏类疾病，如冠心病等。应该是由于过度的紧张、压力太大造成的，需要多注意休息，缓解一下紧张的情绪，一般经过休息后症状就可以缓解。
正常的心率是60至100次每分钟，七十岁的老人也是一样的。建议老人平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，保持心情愉快，避免过度紧张，清淡有营养饮食。劳逸结合，放松心情，饮食清淡、规律。避免吃辛辣油腻刺激性食物。
每天跳绳半个小时，每半小时跳3000~5000个左右的话每月可以瘦12斤左右。运动强度的不同，减肥效果是不同的。一个人在跳绳运动之后消耗的卡路里比较多，而饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类尽量以瘦肉为主，不吃任何的油炸食品也不吃任何含糖量高的食物，这样一个人在跳绳运动之后，所吃进去的卡路里不会达到跳绳所消耗的卡路里的一半，在跳绳一个月之后大概可以减肥5到10斤。
