怎么通过生活起居增加雌激素呢。怎么能要丢失的姨妈回来呢？
女性如果有月经推迟、乳房胀痛，有可能是因为怀孕，也有可能是因为内分泌失调。
建议女性去医院的妇科做血液HCG检测，根据检查结果确定是否怀孕了。如果怀孕了要注意多补充维生素和蛋白质，并注意不要过于紧张和焦虑。如果不是怀孕，可以进行性激素六项、妇科彩超等检查，以确定月经延迟的病因，并要多做好睡眠，保持个人的卫生。
一般来说，月经推迟乳房胀痛有可能怀孕了。
在上次月经排卵期如果有同房行为，则本次月经推迟乳房胀痛，有可能表明女性怀孕了，建议患者前往医院，通过超声检查明确具体的情况。如果没有怀孕，体内激素水平异常也可能是导致女性出现月经推迟乳房胀痛的原因。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
仅仅是出现胸部胀痛的感觉，不能说明是怀孕了，有的人在来月经前一周，由于受到体内激素水平的变化，也会表现为胸部胀痛的。淋巴管发炎导致淋巴回流受阻，组织液不能及时被转运出现瘀滞，胸部可出现胀痛的情况。
胸胀痛怀孕的可能性比较小。孕早期会出现乳房胀痛的症状，而月经来潮前也有可能出现乳房胀痛的症状，通过症状来判断是否怀孕的方法不准确。同房后15天可以用早孕试纸检测出是否怀孕，如果是在同房后15天检测结果为阴性的情况下，说明是没有怀孕的。
怀孕和月经前乳房胀痛的区别有性生活是处于排卵期，受孕的几率还是很大的，但是怀孕后早期没有什么特异性的表现的，和平时月经前乳房胀痛及小腹胀痛等都是可能出现的，排卵期也会出现乳房胀痛等类似月经前的表现。
月经推迟胸胀痛是妊娠了，也可能是内分泌失调、乳腺增生等原因引起的。
1.妊娠：在同房的时候，如果不注意保护，很容易怀孕，当孕妇的时候，由于体内的孕激素水平上升，会对乳腺造成刺激，从而出现月经推迟、乳房胀痛等症状。
2.内分泌失调：女性在生活中由于过度的工作和心理紧张，会造成体内的内分泌激素失调，从而出现乳房胀痛、月经推迟等现象。
3.乳腺增生：由于雌性和黄酮的失衡，会导致乳腺的正常发育，出现胀痛、结节、肿块等现象，并且会导致经期延迟。
