缩阴通过饮食方面来达到缩阴的效果，平时还可以通过深蹲或者其他运动比如提臀运动，对于缩阴都能起到比较好的效果，日常的生活中也可以吃一些紧致皮肤的水果或者蔬菜，还要注意不要过度的性生活。
如果阴道过于松弛的话，可以选择做阴道紧缩术，术后可以在根本上提高性生活质量.阴道紧缩术是一项精细的妇科整形术，需在身体健康的条件下，月经干净后3-7天进行.
吃生精益肾以及补气养血药物可以缩阴紧致，必要情况下还可以通过激光缩阴或者是阴道紧缩术治疗。阴道松弛可能是气血虚弱所引起，也可能是肾精亏虚所造成，通过药物可以调理内在身体，有利于症状恢复。如果症状比较严重时，则需要去医院通过手术治疗，激光可以产生强大光束作用在阴道部位，能帮助阴道壁弹性恢复，同时能刺激胶原蛋白再生。做了阴道松弛手术之后，要做好私密处卫生护理工作，平时还可以多做一些缩肛运动。
病情分析： 关于缩阴吃什么好这个问题需要了解，对于缩阴吃什么好这个问题为你解答如下：阴道松弛并不是很难解决的，你可以先去医院确定下自己是不是良性的就是说能不能自主恢复，如果不能的话，可以使用下舒美露，差不多23个疗程就可以恢复了
指导意见：你好，阴道松弛药物一般没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道 的肌肉，就是提肛训练。
吃药一般是不可以达到缩阴紧致效果的，需要通过整形手术的方法来进行改善。阴道松弛一般是由于性生活次数过多或者是阴道分娩所造成的，会导致阴道的肌肉弹性将会得到破坏，并且还会造成局部皮肤松弛的现象，通过药物是没有办法得到改善的，可以通过缩阴手术的方法来进行整形治疗，需要将局部多余的皮肤组织和脂肪组织切除一部分，可以达到紧致局部肌肤的效果。在治疗之后一个月之内是不可以进行性生活，同时还需要选择穿宽松和舒适的内裤，不可以让私密处受到感染。
