您好,最近也不知道是什么原因,晚上睡觉质量很差,有...

会员29596670 83岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,最近也不知道是什么原因,晚上睡觉质量很差,有时候晚上12点左右还睡不着,虽然睡觉前,尽量的说服自己,放轻松,放轻松,可是睡着后,总是做梦,一个接一个,不知道是不是精神衰弱?
想得到怎样的帮助:

不知道是不是精神衰弱?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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问题分析:心理分析:失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。有可能是神经症的表现,如果内心冲突不断。
意见建议:心理指导:建议你学会接纳自己的症状,表达自己的不良情绪,不要带着情绪入眠。放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。可申请家庭心理医生的帮助。
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,根据你的描述,失眠多梦,是神经衰弱,神经衰弱主要表现是情绪方面的烦恼,易激怒,心情紧张,身体方面的睡眠障碍,头部不适等症。
意见建议:建议服用维生素和谷维素调节情绪,还可以接受心里疏导,多锻炼身体,有助于血液循环,提供大脑供养量,多散散心,旅旅游,多和亲戚朋友交流,保持心情愉快,凡事都要抱着积极乐观的态度。
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纪伟 赵喜刚社工工作室心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,心理障碍
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心理分析:心理分析:您好,表现为入睡困难,严重的会影响工作学习生活的质量。从您的情况来看确实已经对您本人产生了较大的影响。这原因可能是多方面的,内因可能是您最近可能精神压力比较大,导致的早醒,外因,环境是不是会影响到您,梦白天的延续,日有所思,夜有所梦,就是这个道理,
心理指导:心理指导:希望对您有帮助 ,克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等; 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
相关问答

孩子磨牙考虑和肠道内寄生虫牙齿咬合不齐或者过度劳累等有关。可以给孩子注意进食卫生,饭前便后洗手,不吃没洗过的生冷食物,可以每年给孩子口服一次驱虫药,其次就是要检查孩子口腔牙齿是否正常,平时日间避免孩子过度玩耍等劳累。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可能与低血钙性抽搐有关,血液中钙离子浓度降低而导致的神经肌肉兴奋性增强,最终以全身横纹肌,平滑肌不同程度的痉挛为临床表现的一组症状。需注意监测体温,检查一下血清电解质,脑电图,明确病因。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

腿抽筋是因为缺钙、着凉、或者下肢血管疾病。腿抽筋是中老年人的一种常见疾病,主要发生在夜间,远高于下肢后外侧的腓肠肌。腿抽筋是因为体内钙离子含量太少,引起肌肉兴奋性升高,从而引起肌肉的强迫收缩,小腿抽筋。腿抽筋最好是去医院做血钙、骨密度检查。腿部抽筋早期是一种低钙的表现。还有一些年轻人也会出现腿抽筋,这是因为他们在锻炼后,或者是晚上睡觉受凉引起的肌肉痉挛。中老年人经常有腿部抽筋的情况,需要考虑是否存在下肢血管疾病,由于下肢血管狭窄或者血供不良,导致肌肉缺血抽筋。中老年人,因为高血脂或者是心脑血管疾病,口服他汀类的药物,早期可能会导致双侧小腿腓肠肌痉挛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

多梦是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的,尽量还是去失眠专科就诊。做梦正常的生理现象,每个人睡着后都会做梦。精神分析认为梦是潜意识的反应。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可能是脾虚所引起,多见于平时身体虚弱,吃偏咸、油脂特别大的食物很容易生痰,出现大量吐痰。肺部疾病,多见于慢性的支气管炎、阻塞性肺气肿以及患者出现的肺部感染,多见于中老年人群,特别是长时间吸烟的尤为多见。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

这可能是由于肠道寄生虫病所导致的。当肠道有蛔虫的时候会产生一些毒素刺激神经,使神经兴奋并引起肛门瘙痒,影响睡眠并发出磨牙的声音。精神过度紧张也是引起磨牙的重要因素,睡觉之前看了惊险的打斗电视,或者玩耍过度,会导致临睡前精神紧张从而引起磨牙。消化功能紊乱也会出现磨牙的情况,当消化功能紊乱时胃肠道的负担会加重,会导致睡觉时不自主地磨牙。牙齿生长发育不良,处于牙齿替换期间,也是夜间磨牙的常见原因。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。