出现舌苔比较厚，一般是由于脾胃虚寒等引起来的不适，有些口腔炎症也容易造成。还需排除是否有牙龈炎，龋齿刺激所造成的。平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。
问题分析：黑舌可以吃银耳
意见建议：银耳的营养丰富，有多种矿物质，含有多种氨基酸，能够保肝护肝，可以明目，可以提高免疫力，增加抵抗力，患者可以吃银耳，多吃水果和蔬菜，多补充维生素，注意补充营养，饮食搭配要合理，少吃辛辣刺激性食物。
问题分析：黑舌可以吃银耳
意见建议：银耳的营养丰富，有多种矿物质，含有多种氨基酸，能够保肝护肝，可以明目，可以提高免疫力，增加抵抗力，患者可以吃银耳，多吃水果和蔬菜，多补充维生素，注意补充营养，饮食搭配要合理，少吃辛辣刺激性食物。
问题分析：黑舌可以吃百合银耳汤
意见建议：黑舌患者注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，可以喝绿豆汤，平常一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。百合银耳汤不仅可以防暑降温、还有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。可以吃。
问题分析：黑舌可以吃木耳
意见建议：木一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。具有补气血，减肥防癌治便秘，清肠胃的功效，可以吃。黑舌患者注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，可以喝绿豆汤，平常一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
