想瘦的迅速,不反弹
通常情况下,对于经期不吃饭会瘦很多的女性,一般需要注意调理饮食。如果女性在来月经时,身体免疫功能下降,并且胃口不好,导致吃饭很少或者不吃饭,不仅身体容易瘦,也容易导致病菌感染或者上火现象,患者此时需要特别注意。并且这类女性在来月经的时候,应该注意精神放松,并且保证充足睡眠,这样胃口可能会更好,如果患者食欲不振或者是厌食,也可以在医生指导下服用健脾开胃的药物,有助于促进食欲,增加体重。
肥是一个漫长的过程。不能太草率。不可以服用减肥药或节食减肥,这将对身体造成很大伤害。月经期间节食很容易导致内分泌失调,促进健康减肥,少吃或不吃富含脂肪和糖的食物,避免油腻油炸食物,可以吃富含高质量蛋白质和维生素的食物,可以吃水果和蔬菜,多喝水,经常锻炼,保持每天消耗的能量大于每天消耗的能量。只要坚持下去,减肥就会成功。
问题分析:你好,,女性月经期间是免疫力相对弱的时候,气血相对不足的时候,这个时候减肥对身体不好,容易降低人体的抵抗力,这期间减肥很不科学,而且节食减肥本身就不太好。
意见建议:建议你月经期重视营养,别只想着减肥,这样对身体不好。
问题分析:你好女性月经期间是免疫力相对弱的时候,气血相对不足的时候,这个时候减肥对身体不好,容易降低人体的抵抗力,这期间减肥很不科学
意见建议:在月经期间减肥不一定会瘦可能会导致你抵抗力差引起生病的情况,这建议你最好避免月经期间减肥的,另外经期还是需要加强营养的。注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物
问题分析:你好,月经期是女性的特别生理期,不吃饭会比平时身体消耗更大,由可能消瘦更快。
意见建议:不过这个阶段是身体最需要营养的时候,如果刻意的节制饮食会对身体带来很大的影响。即弊大于利。所以还是别这样做。祝春节快乐。
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