出现舌苔比较厚，一般是由于脾胃虚寒等引起来的不适，有些口腔炎症也容易造成。还需排除是否有牙龈炎，龋齿刺激所造成的。平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。
问题分析：黑舌可以吃豆角
意见建议：黑舌系丝状乳头过度增生，其角化部分不脱落而形成绒毛状苔，呈黑色。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。豆角性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
问题分析：黑舌可以吃长豆角
意见建议：黑舌可以吃长豆角。长豆角富含蛋白质、维生素、膳食纤维。患者的饮食宜饮食均衡，宜给以低脂、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，多吃鱼类、大豆制品、鸡蛋羹、蜂蜜、新鲜水果蔬菜等食物，食物宜细软。忌煎炸、油腻、辛辣、刺激性食物。
问题分析：黑舌可以吃木耳
意见建议：木一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。具有补气血，减肥防癌治便秘，清肠胃的功效，可以吃。黑舌患者注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，可以喝绿豆汤，平常一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
问题分析：黑舌可以吃兔肉
意见建议：黑舌患者注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，可以喝绿豆汤，平常一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。兔肉当中含有丰富的蛋白质,脂肪，糖类,维生素A，B1，B2。具有补中益气的功效,对人体补充营养都是有帮助的。可以吃。
