出现舌苔比较厚，一般是由于脾胃虚寒等引起来的不适，有些口腔炎症也容易造成。还需排除是否有牙龈炎，龋齿刺激所造成的。平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。
问题分析：黑舌可以吃弥猴桃
意见建议：嘤殖坪诿嗟模成鲜墙ㄒ榍宓车模实钡脑黾有孪适卟怂纳闳氲模钩湮氐模嗪人模梢猿砸恍┯星迦壤饔玫氖澄锏模怀孕晾贝碳さ氖澄锏模恍┓⑽镆彩遣唤ㄒ槌缘� ，猕猴桃是富含维生素的，是可以吃的
问题分析：黑舌可以吃木耳
意见建议：木一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。具有补气血，减肥防癌治便秘，清肠胃的功效，可以吃。黑舌患者注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，可以喝绿豆汤，平常一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
问题分析：黑舌可以吃鸭
意见建议：患者饮食宜清淡，易消化，平常一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果等，补充维生素。忌辛辣刺激性的食物，忌烟酒等。鸭肉是一种美味佳肴，而且它蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，脂肪酸熔点低，易于消化，患者可以适量吃。
问题分析：黑舌不宜多吃鱼
意见建议：鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂、胶原蛋白，脂肪含量低，营养价值丰富。黑舌患者可以喝绿豆汤，平常一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。避免过度的吸烟、饮茶。鱼肉所含的营养丰富，患者可以适量食用。
