顺产后在月子期间可以洗澡,不影响身体,但需淋浴、不要采用坐浴的方式,避免污水流入阴道内,造成感染。同时建议隔一段时间后在进行洗澡。若间隔时间太短很快沐浴,可能会影响身体健康。另外不要长时间洗澡,可能出现虚脱现象。
月子期间因体质较弱,喜欢流汗,仍需及时打扫个人卫生,沐浴可洗掉体内所带部分细菌,降低产褥感染机会。
产后月子里头晕可能是一过性脑缺血、体位性低血压、血红蛋白过低等原因导致的,具体分析如下:
产后月子里头晕,主要是因为经常躺着或者坐着,动作过猛,会出现一过性脑缺血或者体位性低血压。这种情况一般持续十几秒钟就会自行缓解。产后可以适当的下地活动一下,以促进身体机能的恢复。产后出血多的患者躺在床上会出现头晕症状,可能是因为血红蛋白过低引起的头晕。可以适当补充叶酸、阿胶,多吃一些绿叶蔬菜。
刨腹产后六周可以同房。
剖宫产手术后,子宫的愈合需要一定的时间,通常来说,在做完手术之后,除了子乳腺之外,其他的系统需要六个星期来恢复到正常水平,在分娩之后6个星期,就是产褥期。在产褥期要多注意多休息,不要过度劳累,因为产后可能会出现大便困难的情况建议产妇要注意饮食健康,清淡饮食,多吃富含膳食纤维的食物。如有生育需要,建议在2-3年后再怀孕。
剖宫产第一天要吃萝卜水,因为麻醉后肠胃蠕动功能比较弱。产后第一天可以吃一些流食,比如粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。
第二天要多吃稀的、软的、烂的食物,适当的补充一些营养物质,比如肉末、鱼肉、烂米饭、小米粥、蛋羹等。剖宫产三天后可以恢复正常饮食,此时要注意补充营养和蛋白质,多喝牛奶、鸡汤等,补充体力,增强免疫力。另外,剖腹产后要多吃水果,水果中含有丰富的粗纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘。
剖腹产后肚子胀气可以通过以下方式进行缓解。
产妇在剖腹产后如果有肚子胀气的症状,属于正常情况,不必过于担心,可以先用热毛巾局部热敷进行缓解,术后需要多进行活动,可以促进排气。产妇在术后需要多注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,注意保暖,避免患上感冒,平时可以多吃一些有营养的食物,养成多喝水的习惯,定期前往医院复查即可。
产后月子里可以少吃一些韭菜,产后坐月子是可以吃青菜的,绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。