缩阴通过饮食方面来达到缩阴的效果，平时还可以通过深蹲或者其他运动比如提臀运动，对于缩阴都能起到比较好的效果，日常的生活中也可以吃一些紧致皮肤的水果或者蔬菜，还要注意不要过度的性生活。
指导意见：你好，阴道松弛药物一般没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道 的肌肉，就是提肛训练。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
病情分析： 关于缩阴吃什么好这个问题需要了解，对于缩阴吃什么好这个问题为你解答如下：阴道松弛并不是很难解决的，你可以先去医院确定下自己是不是良性的就是说能不能自主恢复，如果不能的话，可以使用下舒美露，差不多23个疗程就可以恢复了
做完缩阴手术可以吃一些雌激素分泌的食物，比如大豆和肉类食品，也可以多吃一些富含维生素a以及维生素E的食物，可以促使伤口快速愈合。缩阴手术属于常见的妇科阴部整形手术，特别对于一些阴道松弛和影响性生活质量的患者，通过缩阴手术可以得到改善。主要是通过手术的方法将阴道松弛的皮肤组织切除掉，然后进行双层缝合，增加阴道内的张力，从而可以达到阴道紧致的效果，也能提高性生活质量。恢复期间注意个人卫生。
