出现骨质疏松这种疾病，我们首先就要改掉一些不良习惯，例如饮用过多的碳酸饮料，长时间地缺乏体育锻炼，除了工作、生活等必要情况下，一般不出门，出门就上车的状态，以及只喜欢吃肉，不喜欢吃菜的饮食不均衡习惯，还有吸烟、酗酒等。因为能够导致骨质疏松的原因比较多，应该尽量回避不良因素。
骨质疏松可以导致全身关节都疼痛。但是单纯的手指关节疼痛是骨质疏松导致的可能信很小，根据年龄发生关节炎的可能性大一些，可以应用膏药或外涂扶药物试试，如果不行的话，医院进一步检查。
运动。在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。
骨质疏松可以导致全身关节都疼痛，但是单纯的手指关节疼痛是骨质疏松导致的可能性很小，根据年龄发生关节炎的可能性大一些，可以应用膏药或外涂抹药物试试，如果不行，去医院进一步检查平时生活中应多吃含有钙质的食物，含钙丰富的食物有牛奶和各种豆制品。
骨质疏松可以导致全身关节都疼痛。但是单纯的手指关节疼痛是骨质疏松导致的可能性很小，根据年龄发生关节炎的可能性大一些，可以应用膏药或外涂抹药物试试，如果不行的话，去医院进一步检查。
骨质疏松可能会引起关节痛。
骨质疏松症是指骨骼质量下降，全身骨头疼痛。如果是骨质疏松，那么会出现全身的疼痛和局部的疼痛，这种疼痛一般都是出现在脊柱、胸骨、腰椎、桡骨的远端和肱骨的近侧。可以口服维生素和钙剂来进行治疗。平时要多吃牛奶、鸡蛋、鱼等富含磷和钙的食物。如果疼痛难忍，患者可以遵医嘱使用止痛药，并且要避免进行剧烈运动，以免加重不适症状。
