晚上失眠多梦可能与以下原因有关:
1.与情绪有关。大多数情况下,工作压力、学生学业压力和情绪问题,都会引起夜间大脑皮质的兴奋,导致失眠和做多梦的噩梦。遇到这种情况,建议主要配合心理治疗。你可以向专业精神病医生咨询心理。如果症状较轻,可以自己进行放松训练。
2.噩梦通常与强烈的情感创伤,即创伤后应激障碍相关。患者因噩梦醒来,出现心悸、出汗等自主神经功能障碍。针对这种情况,建议请专业精神科医生治疗,必要时配合药物治疗
3.快速眼动睡眠行为障碍。这类疾病通常与神经退行性疾病有关。帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经退行性疾病可引起患者快速眼动睡眠行为障碍。
意见建议:你好,需要积极药物治疗,在有心脾两虚时候会引起的,可以服用归脾丸治疗的,需要多吃红豆以及红枣汁来改善睡眠的
问题分析:您好,您的情况是因为您最近遇到的事情很多,其中很多是不愉快的,所以让您出现了抑郁心理,才会导致您出现了失眠多梦的问题出现。
意见建议:建议您可以把自己遇到的问题和您的家人及朋友交流一下,把自己的压力释放出来,转移自己的注意力,相信您的情况会有改善。
心理分析:梦境可能会反应你最近的生活。想想你的梦是与你身体的什么部位有关的,你梦中的感受有什么。
心理指导:试试看在睡前放一本笔记本,醒来后把自己的梦境记下来。
指导意见:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
问题分析:你好,如果是短期的失眠,考虑因现实的压力、人际关系等因素引起,噩梦是内心情绪不好的反映
意见建议:若长期失眠,常可引起精力减退、注意力不集中、容易疲劳及焦虑、抑郁情绪,抑郁情绪每个人都体验过,但如果长期心情低落,高兴不起来,睡眠不好(入睡困难,夜间易醒,或者醒的比较早)就需要寻求专业的心理咨询师(国内没有严格的规范,慎重选择)或精神科医生(心理科)的帮助