膝关节韧带损伤的治疗，主要取决于韧带损伤的程度。如果是轻度的损伤，只需要石膏固定四周，就可以拆除石膏做关节的功能锻炼；如果韧带损伤比较严重达到撕裂，主要是看对于关节功能影响的轻重，可以考虑保守治疗，也可以考虑手术治疗，而膝关节交叉韧带或内外侧副韧带完全断裂则需要手术治疗，可以在关节镜下做韧带修补或者韧带重建术。
脚踝骨髓水肿由于骨髓水肿病程比较长，目前没有很好的办法可以让疾病快速的恢复，都需要很长的时间，并且疾病也容易反复的发作。大部分情况下骨髓水肿的病人，需要停止活动，避免再刺激这个部位，以免病情反反复复。可做物理治疗，比如激光、微波等帮助改善血液循环，促进恢复，以及外用膏药、口服活血化瘀止痛药物，必要的时候配合关节软骨保护药物。
问题分析：你好，这种情况主要还是平时要注意休息，不能过于的劳累。
指导建议：要注意保暖，不要着凉，要注意适当的热敷，可以配合理疗进行治疗缓解症状，如果保守治疗没有效果的话，这个还是需要做关节镜的，建议最好还是先保守治疗观察看看恢复的情况。
问题分析：前交叉韧带及内侧副韧带损伤，内侧半月板后角及外侧半月板体部损伤，这两种情况只能通过关节镜手术治疗，保守治疗效果一般不理想。半月板损伤，关节活动时会有弹响。
意见建议：不知你受伤多长时间了，建议去医院关节外科就诊，半月板不能自行修复。
指导意见：这个情况最好局部外敷膏药进行调理。同时注意避免过早负重的。
问题分析：你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护，
意见建议：当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，祝早日恢复。
